Mnogo izmed nas se sooča z nespečnostjo ali pa vsaj slabim spanjem. Mnogokrat leži vzrok v hitrem tempu življenja in stalni pripravljenosti. Na ta način zadržujemo energijo v glavi, kar pa povzroča stalno pripravljenost živčnega sistema in namesto sproščenosti, ustvarjamo napetost.
Z eteričnimi olji preko možganov vplivamo na svoj živčni sistem sprostitveno. Naši možgani preko eteričnih olj prejmejo informacije za sprostitev.
Eterična olja uporabljamo v izparilnikih in difuzorjih. Za dodatno podporo jih lahko uporabljamo tudi v mazilih.
Za dobro in kvalitetno spanje priporočam, da prostor, ki je namenjen za spanje, dobro pripravimo. Samo pripravo si vzamemo kot večerni ritual.
Vzamemo velik hidrolat smreka SOPLEKS in dobro prešpricamo cel prostor, tudi po posteljnini in vzglavniku, da nanesemo vibracijo narave povsod.
V najljubši difuzor, ki je lahko tudi kristalna posoda SOPLEKS, nakapamo nekaj kapljic eteričnega olja smreka SOPLEKS. Po želji lahko vzamemo tudi drugo eterično olje.
Potem se uležemo v posteljo in se miselno povežemo z vonjem eteričnega olja. Vdihujemo njegov vonj vase. Predstavljamo si, da poleg vonja vdihujemo tudi energijo eteričnega olja vase in si predstavljamo, kako z vsakim izdihom izpodrine dnevne skrbi, ki odtekajo v navzdol v Zemljo. Pomembno je, da držimo fokus na vizualizaciji z dihanjem. Po želji lahko prej izvedemo tudi najljubšo dihalno vajo.
Smreka je najboljša rastlina za spanje, saj v njej prevladuje element ZEMLJA, ki v nas vzbuja občutek varnosti in zaščite. Tako hitreje pripravimo živčni sistem k sprostitvi.
Če imamo pri izvajanju vaj težave, se lahko obrnete name za usmeritve. Pri večjih težavah predlagam tudi energijsko terapijo SOPLEKS, ki bo močno pripomogla k hitrejšim rezultatom.
Pri energijski terapiji urejam energijsko polje na način, da odstranim odvečno energijo, ki v nas ustvarja napetost, uredim pretok čaker in energijsko napolnim biopolje.
Že po prvi terapiji se lahko spanje zelo izboljša, seveda pa je vsak primer unikaten in je težko napovedati potek terapij.